torsdag 29 november 2012

Vanlig jädra torsdag.

Idag vaknade jag med:

* träningsvärk i gluteus maximus.
* träningsvärk i rectus abdominis.
* och vanlig jädra ont i ryggen och en släng av magkatarr.

Typ träning i vardagen.
Vad jag har gjort?
Träningsvärken beror på övningar som plankan, lite utfall mm samt att jag är sjusärdeles otränad.
Magkatarren beror på stress, trötthet och för lite mat...
...ryggen har nog sin årliga göra-ont-period.

Pöss på er.